11 Ocak 2013 Cuma

hamilelikte hafta hafta değişimler

TÜM HAMİLELİK HAFTALARI..
 1. Hafta
Yumurtlama sürecinin başlangıcı, adet döneminizin yaklaşık 14. gününe denk gelir ve ‘birinci trimester’ (birinci 3 aylık dönem) başlar.
Ilk hafta sağ veya sol tüpler tarafından yakalanan yumurta hücresi olgunlaşmaya başlar. İki hücrenin birleşmesi ile tek bir hücre oluşarak çoğalır ve gebeliğin ilk aşamasına geçilir.
Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz için en uygun dönem. Bu dönemde sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlığı kazanmalısınız. Stresten uzaklaşmalı ve pozitif düşünmelisiniz.
2. Hafta
Son adet döneminizin belirtileri bu hafta kaybolur.
Yumurtalıklarda ise yumurta hücresi gelişmeye devam eder.
0.15 mm çapında olan rahim zarı, bebeğin gelişimi için hazırlanır ve 18-20 mm çapına kadar kalınlaşır. (Rahim içi kendini her ay tekrar hazırlar.)
İkinci haftanın sonunda spermle döllenmek için gelişen yumurta, çatlayarak yumurtalıktan atılır.
Bu hafta kendinizde herhangi bir fiziksel ya da ruhsal değişiklik hissetmezsiniz.
3. Hafta
Yumurtalıklardan salgılanan yumurta hücresi, Fallop tüplerinde ilerlerken, ilk saatlerde spermle karşılaşmalı ki, bebeğinizin yaşamı başlasın!
Yumurta etrafında pek çok sperm kümelenir ama sadece bir tanesi yumurta zarından içeri girer. Spermin kromozomuyla, yumurtanın kendi kromozomu birleşerek, döllenir.
Bazı annelerde yumurta hücresinin salınmasıyla birlikte kanama gerçekleşir.
Bu hafta vücudunuz, bebeğinize uyum sağlamak için Erken Hamilelik Faktörü (EPF) hormonu salgılar.
4. Hafta

9 Ocak 2013 Çarşamba

HER TÜRLÜ CİLT PROBLEMİ İÇİN BİTKİSEL TARİFLER

Hamilelik sonrası oluşan lekeler için
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı zencefil
1 yumurta akı
Bütün malzemeleri güzelce karıştırın lekeli bölgelere hergün uygulayabilirsiniz.




Selülit kremi
25 gr Okaliptüs yağı
25 gr Melis yağı
25 gr Ada çayı
15 Adet dövülmüş aspirin
10 Adet limon suyu

Malzemelerin hepsini birbirine iyice karıştırdıktan sonra temiz cilde masaj yaparak sürün ve biraz bekledikten sonra durulayın




Yağlı ciltler için maske
1 Tatlı kaşığı kil
1 Greyfurt
Tonik
Bir tatlı kaşığı kile, alabildiğince greyfurt suyu damlatın ve sonra birkaç damla tonik ilave edin. (Hazır tonikte olabilir. Evde yapılan olması şart değil) iyice karıştırdıktan sonra cildinize uygulayabilirsiniz. Unutmayın kilin arındırıcı özelliği vardır.



Aydınlatıcı kırışıklık maskesi:
1 tatlı kaşığı maydanozu 1 tatlı kaşığı dereotu ile karıştırın. Üzerine 2 bardak kaynamış su ekleyin. 2 saat bekleyin ve süzgeçten geçirin. Pamuk havluyu bu suya batırarak yüzünüzü 15-20 dk kompres yapın. Ardından nemlendiricinizi sürün.




Çok kuru, ince ve soluk ciltler için maske:

MUHTEŞEM CİLT İÇİN BİTKİSEL TARİFLER

17. Karma Cilt İçin Maske:

Malzeme: Bir tatlı kaşığı bira mayası, bir tatlı kaşığı ılık süt.
Yapılışı: Ilıtılmış süt ile tüm malzeme eritilip, bir saat serin bir yerde bekletilir. Mayalandıktan sonra tüm yüze sürülür.

18. Yağlı Cilt İçin Maske:

Malzeme: 3-4 çilek, bir yumurta akı, 1-2 tatlı kaşığı gül suyu, 1-2 damla asilbent tentürü.
Yapılışı:Çilekler ezilip yumurta akıyla çırpılır. Gül suyu ve asilbent tentürü katılıp yüze sürülür. 10 - 15 dakika sonra yüz ılık maydanoz losyonuyla çalkalanır.

19. Kuru Ciltler İçin Maske:

Yapılışı: Üç tutam akasya çiçeği, bir tutam rendelenmiş limon kabuğu ve dövülmüş lale soğanı, arpa unu ile birlikte karıştırılır. Elde edilen krem, içinde menekşe suyu bulunan bir cam kaseye konduktan sonra ağzı kapatılarak kaynar suda 10 dakika ısıtılıp ateşten indirilir. Kuru ciltler için faydalı olan krem, yatmadan önce yüze maske yapılarak uygulanır.

20. Pırıltılı Cilt İçin Maske:

Yapılışı: İki avuç aslanyıldız yaprağı ufalandıktan sonra, kaynar suda bir saat bekletilir ve yapraklar posa haline gelinceye kadar sıkıldıktan sonra, atılır. Aslanyıldız yaprağının bekletildiği suyun içine, bir fincan badem yağı, aynı miktarda süt ve yumurta akı ilave edilir. Karışım, yulaf unu ile hamur hale getirilir, hafif ateşte ısıtılır. Berrak bir cilt için yüze ve boyna maske yapılır ve en az yarım saat beklenir.

21. Lekeli Cilt İçin Maske:

Yapılışı:Üç tutam akçaağaç yaprağı, tütün gibi kıyılarak suda 10 dakika demlendikten sonra sıkılır. Bir avuç pirinç unu, yarım fincan badem yağı ve bir bardak gül suyu eklenir ve krem yapılır. Kırışıklıkları da gidermede etkili olan bu krem cilde parlak bir görünüm verirken aynı zamanda yüzdeki lekelerin de kaybolmasını sağlar.

22. Besleyici Maske: 

İçinde bulunan badem yağı ve yumurta sarısı sayesinde cildi sanki yeni doğmuş bir bebeğinki gibi yumuşacık yapan bu besleyici maskeyi ayda bir kez uygulayabilirsiniz.
Malzemeler:
3 tatlı kaşığı toz haline getirilmiş badem
1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
1 tatlı kaşığı krema
1 adet yumurta sarısı
Hazırlanışı:Yoğun bir kıvama gelinceye kadar tüm malzemeleri karıştırın. Gözlerin etrafına gelmeyecek şekilde maskeyi yüzünüze sürün. 15-20 dakika

Cilde göre Maskeler:

Kuru Ciltler İçin Maskeler:

Yulaf içi maskesi: 2 çorba kaşığı yulaf içi, suda veya sütte 15 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra karışıma bir kaşık bal ilave edilir. Hafif sıcak vaziyette yüze sürülüp, 15 dakika bekletilir. Daha sonra yüz ılık suyla yıkanır.

Kabak maskesi:Pişirilmiş kabaktan 2 çorba kaşığı iyice karıştırıldıktan sonra, içerisine 1 çorba kaşığı zeytin yağı ya da badem yağı karıştırılır. Elde edilen karışım yüze sürülür, 20 dakika sonra ılık suyla yıkanır.

Havuç maskesi: 2 havuç rendelenir, yumurta akı ile çırpılır, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya süt ve az miktarda nişasta karıştırılır. Sonra yüz boyun ile birlikte yağlanır. 30 dakika sonra ılık su ile yıkanır.

Marul maskesi: Marul yaprakları ince ince kıyılır, üzerine zeytin yağı ve birkaç damla limon suyu sıkılır (lapa haline gelmesi için). Yüze sürülür. 20 dakika sonra yavaş yavaş evvela sıcak su ile, sonra soğuk su ile yıkanır. Marul yerine, rendelenmiş turp veya patates püresi de kullanılabilir.

Muz maskesi: Bir adet muz iyice ezildikten sonra, içerisine 1 tatlı kaşığı süt veya kaymak katılarak karıştırılır. Sonra yüze sürülür. 20 dakika sonra ılık su ile yıkanır.

Elma Maskesi: Bir elma iyice rendelendikten sonra, içerisine 1 çorba kaşığı zeytin yağı, süt veya kaymak karıştırılır. Yüz ve boyuna sürülür. 20 dakika kadar bekledikten sonra ılık su ile yıkanır.

Şeftali maskesi: Olgun bir şeftali iyice ezildikten sonra, haşlama papatya suyu ile lapa haline gelinceye kadar karıştırılır. Sonra yüze sürülür. 20 dakika bekletildikten sonra yüz sıcak su ile yıkanır.

Salatalık maskesi: Rendelenmiş salatalığa birkaç damla limon suyu damlatılır. Yüz ve boyuna sürülür. 20 dakika sonra bir mendil veya bir bezle iyice temizlenir ve yüz yıkanmalıdır.

Yağlı Ciltler için Maskeler:


Badem Maskesi:Papatya, ıhlamur çiçeği, lavanta, mürver ağacı çiçeği ve çam filiz uçlarından eşit miktarda alınıp karıştırılır. Bu karışımdan 2 çorba kaşığı alınıp 150 gram kaynar su içinde haşlanır. Bu haşlamaya (50 grama 1 çorba kaşığı badem içi gelecek şekilde) badem içi ilave edilip, haşlamaya devam edilir. Sonra haşlanmış terkibe 1 tatlı kaşığı un ve yarım tatlı kaşığı bal ilave edilir. Sıcak vaziyette yüze sürülür. (sıcaklık dayanılacak gibi olmalıdır) 30 dakika bekledikten sonra, önce sıcak sonra da soğuk su ile yıkanmalıdır.

Elma Maskesi:12 elma rendeledikten sonra, iyice çırpılmış yumurta akı ile karıştırılır. Elde edilen karışım yüze ve boyna sürülüp, 20 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkanır.

Rahatsızlıklara göre Maskeler:

Kızarıklık sorunlarına ahududu maskesi:

Cildinizde dolaşım sorunları varsa kılcal damarlarınız zaman zaman hiç de estetik olmayan görüntülere yol açabilir. Sivilceler ve yer yer kızarıklıklar ortaya çıkar. Bu sorunu gidermek için, öncelikle kan dolaşımını hızlandıran sebze ve meyveleri seçmelisiniz. Frenküzümü, ahududu, böğürtlen ve çilek gibi meyveler bu konuda can simidiniz olabilir. Ayrıca içerdikleri bol A vitamini sayesinde cilde pürüzsüz ve kadifemsi bir görünüm kazandırırlar.

Size uygun maske: 
1 avuç dolusu çilek veya ahududuyu bir kâseye alın. Püre halinde ezip cildinize sürün. Ancak cildiniz kuru ise çilek püresine 2 çorba kaşığı süt kreması ekleyip karıştırın ve temizlenmiş cildinize uygulayıp 10 dakika bekletin. Yıkayıp kurulayın.

Yağlı cilde limon maskesi:
Cildiniz aşırı yağlı, hem de yer yer parlıyor ve gözenekler genişlemiş. Bu durumda yağ dengesini düzenleyen bir maske uygulamalısınız. Limon bu konuda yararlı olabilir.

Size uygun maske: 
2 limonun kabuğunu soyup kabuklarını 2 çorba kaşığı suyun içinde 3 dakika bekletin. Robotta püre halinde ezin ve canlandırıcı maske olarak kullanın. Temizlenmiş cildinize pamukla sürüp birkaç dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile kurulayın ve ardından günlük nemlendiricinizi sürün.

Kuru cilde marul maskesi:
Sürekli stres hali ve yoğun çalışma temposu cildi olumsuz yönde etkileyerek kuruluğa yol açabilir. Önlem alınmazsa ilerleyen dönemlerde cilt, mat bir görünüme kavuşur ve erken kırışıklıklar söz konusu olabilir. Bu yüzden kuru cilt diğer cilt tiplerine oranla daha çabuk yaşlanır.

Sağlıklı, taze ve ışıltılı bir cilt istiyorsanız öncelikle maksimum düzeyde bir nemlendirme sağlamalısınız. Bu nedenle bol su içeren tüm meyve ve sebzeler cildinizin dostu olabilir.

Size uygun maske: Birkaç marul yaprağını kaynar suya batırıp 2 dakika bekletin ve soğumaya bırakın. Yaprakları temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 20 dakika bekleyip yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Havlu ile tampon yaparak kurulayın.

Yıpranmış cilde üzüm maskesi: 

Cilt bir takım olumsuz etkenlerden dolayı yıpranmaya ve erken yaşlanmaya başlayabilir. Özellikle sonbahar aylarında ani değişen havalar cildi fazlasıyla etkiler. Bu dönemlerde cildi tazelemek ve kış mevsiminin zararlarından korumak için ölü hücrelerden arındırılması gerekir.

Bu durumda sadece nemlendirici kullanmak yeterli olmaz. Belli aralıklarla peeling yani ölü hücrelerin temizlenmesi işlemini de uygulamalısınız. Üzüm, bu konuda derdinizin çaresi olabilir. Üzüm, içerdiği maddeler sayesinde cildi derinlemesine temizlerken, kan dolaşımını da düzenler.

Size uygun maske:

Üzümlerin kabuklarını soyun. Çukur bir kaseye alıp çatalla ezerek püre haline getirin. Fazla suyunu süzün ve posasını temizlenmiş cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak sürün. 20 dakika bekleyip yıkayın.
Üzüm, ölü hücreleri temizlemenin yanı sıra selilüite de iyi gelir. Cildin su tutmasını engeller. Zengin içeriği ile toksinleri atan üzüm, bağırsak ve böbrekleri çalıştırır, bol enerji verir ve cildin yaşlanmasını geciktirir.

Yorgunluğa karşı muz maskesi:

Çalıştığınız ortamda yoğun hava kirliliği söz konusu ise ya da sigara tiryakisi iseniz ve gece hayatınız varsa bu durumdan en çok etkilenecek yerlerden biri de cildinizdir. Cilt, dış etkenlere karşı savaşamayacak kadar güçsüz hale gelir ve yorgun bir görünüme kavuşur.

Yorgun cilt soluk renklidir, kırışıklıklara davetiye çıkarır. Hiç değilse haftada bir kez zengin potasyum kaynağı olan muzla bir maske uygulayın. Muzun içeriğindeki yorgunluk giderici etkiler cildi dinlendirerek tazeler ve ışıltılı bir görünüme kavuşmasını sağlar.

Size uygun maske: 

1 muzu çatalla ezerek püre haline getirin. Temizlenmiş cildinize masaj yaparak sürüp 15 dakika bekleyin. Ilık suya batırılmış pamukla cildinizi temizleyin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.

Muzun yararları: 

Muz yüksek tansiyon, yorgunluk ve kramplara karşı etkili olan potasyum açısından çok zengin bir meyve. Bol enerji verip, idrar söktürücü özellikler içeriyor. Ayrıca A ve C vitaminleri içeriyor. Bu nedenle yorgun cildin en yakın dostudur. 

MUHTEŞEM CİLT İÇİN BİTKİSEL TARİFLER

Cilde Canlılık Veren Besleyici Maskeler

Sanıldığının aksine evde cilt bakımı için çok pahalı ürünlere gerek yok. Her mutfakta bulunan malzemelerle, düzenli bir şekilde adım adım uygulamaları izlemeniz yeterli. Birçok sebzeyi, cildimizi güzelleştirmek ve gençleştirmek için kullanabiliriz. Hazırlanması çok kolay olan bu maskeleri uygulayarak pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.

Cilt bakımı için öncelikle ihtiyacınız olanlar, saçlarınız yüzünüze düşmesin diye bir saç bandı, kağıt mendil, alkol, gündüz kremi, makyaj temizleme pamuğu ve nemlendirici süt. Cildin beslenmesi ve canlanmasını sağlayan maskeler yüzün gençleşmesini, kan dolaşımının hızlanarak oksijenin deri altı dokularına erişmesini sağlar.

Nasıl Uygulanır?

Maskelerde iki tip toprak vardır. Biri kil, diğeri ise kaolin, yani arı kildir. Bu topraklar maskelerde dolgu maddesi olarak kullanılır. Emici bir toprak olan kil ayak pudrası ve kuru şampuan olarak da yararlıdır. Mayonez veya krem koyuluğunda hazırlanan maskeler yüze sürüldükten sonra en az 15-20 dakika sırt üstü yatarak beklenmeli. Daha sonra ılık su ile veya cildin cinsine uygun bitkisel bir losyonla yüz yıkanır. Cilt kuru ise yüz kurutulduktan sonra uygun bir krem sürülür. Cildi yağlı olanların yüzlerine 1 - 2 saat hiçbir şey sürmemeleri daha doğru olur. Cilde nüfuz edebilmesi için bazı güzellik maskelerini yüze parmak uçları ile hafif masaj yaparak sürmelidir. Genel kural olarak, maskeler göz kapaklarına ve göz altlarına kesinlikle sürülmemelidir. Kremlerde, sütlerde, losyonlarda olduğu gibi, maskeler de yalnız yüze değil, boyuna da uygulanmalıdır. Maskeyi, temizlenmiş cilde uygulamayı unutmayın.

Doğal maskeler 

Gelin bu hafta sonunu kendinize ayırın. Çoktandır ihmal ettiğiniz cildinize besleyici bir maske hazırlayın. Sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için ne sihir, ne de mucize gerekiyor. Sadece buzdolabınızı açmanız ve içindeki meyve, yumurta ya da sebzelerle güzellik maskesi hazırlamanız yeterli.

Hiç değilse haftada bir günü kendinize ayırın. Hem dinlenin hem de güzelleşmenin keyfine varın. Telefonun fişini çekin. En sevdiğiniz kaseti çalın. Kanepeye uzanıp kafanızdaki tüm düşünceleri silip kendinizi müziğin ritmine bırakın. Siz gevşedikçe ve içinizdeki stresi attıkça cildiniz de gevşeyecek ve nefes almaya başlayacaktır. Cildiniz artık beslenmeye hazırdır. Mutfağa gidin ve buzdolabının kapağını açın. Cilt tipinize uygun ya da cilt sorunlarınıza çare olacak malzemeyi alıp maskeyi hazırlayın.

Doğal maskeler, ani etkili olup cildi nemlendiriyor, tazeliyor ve kırışıklıkları gideriyor. İçerdikleri maddelere göre ciltteki işlevleri de değişiyor. Kimi yağlı ciltlere iyi gelirken, kimi kuru ciltlere nem kazandırıyor. Ancak dikkat! Cilt tipinize uygun olmayan maddeleri içeren bir maske, cildinize zarar verebiliyor. Örneğin; kuru ciltliyseniz limon ve greyfurt gibi turunçgillerden uzak durmanızda yarar var.Özellikle içinde bulunduğumuz şu günlerde kirli havaya, sert rüzgarlara ve sigara dumanına maruz kalan cilde maske uygulamak çok yararlı. Çünkü maskeler, cilde derinlemesine etki ediyor. Maskeyi cildinizin durumuna göre haftada 1 veya 15 günde bir uygulayabilirsiniz.

Meyve, sebze ve yumurta gibi besinlerden oluşan maskeleri evde hazırlamak hem çok kolay hem fazla zaman almıyor, üstelik ekonomik de.Bunun için üşenenler ya da nasıl olsa her gün nemlendirici krem sürüyorum, geceleri besleyici krem kullanıyorum, maskeye ne gerek var' diyenler olabilir. Dermatologlara göre ince bir kat tabaka halinde sürülen kremlerin aksine maskeler, cildi neredeyse 3 mm ile yarım santim kalınlığında bir tabaka halinde kaplayarak dış etkenlerle ilgisinin tamamen kesilmesini sağlıyor. Böylece cilt, maskedeki tüm vitamin ve mineralleri kolaylıkla özümsüyor.

Maske sürmenin incelikleri 

Önce cilt tipinizi belirleyin. Cildinize uygun meyve ya da sebzeyi seçin. Yapraklı sebzeleri kaynar suda 3 dakika bekletip süzün. Soğuyunca cildinizin üzerine yerleştirin. Diğer sebzeleri ise robotta püre haline getirin. Akmayacak kıvama gelince maskeniz hazır demektir. Maskeyi sürmeden önce cildinizi temizleyin. Çünkü kirli cilt maskeyi özümseyemez. Bunun için bir parça pamuğa temizleme sütünü döküp önce tüm cildinizi temizleyin, sonra ılık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.

Maskeyi göz ve dudak çevresi hariç tüm yüz ve boynunuza kalın bir tabaka halinde sürün. Kesinlikle bir yere uzanıp kafanızdaki düşünceleri boşaltın. Çünkü bu pozisyon, vücudun gevşemesine yol açarak hem maskenin akmamasını hem de cildin maskeyi daha kolay özümsemesini sağlıyor.Önerdiğimiz maske tariflerindeki bekleme sürelerini aynen uygulayın. Aksi durumda maske cildinize zarar verebilir. Maskeyi temizlemek için ılık suya batırılmış pamukla cildinizi silip yıkayın ve havlu ile tampon yaparak kurulayın.

1.Salatalık Maskesi:İki tutam çuha çiçeği kurutularak,dövülüp toz haline getirilir.Kabukları soyulmuş yarım salatalık,bir fincan pirinç unu,çuha çiçeği tozu ile birlikte on dakika ateşte pişirilir. Elde edilen karışım bulamaç haline getirilir. Hazırlanan bulamaça yarım fincan elma suyu, bir çorba kaşığı saf zeytinyağı ilave edilerek krem haline getirilir.

Etkisi: Yüz ve boyuna uygulanan bu maske cildin canlı ve sağlıklı gözükmesini sağlar.Yüzde yarım saat beklettikten sonra ılık su ile yıkanır ve gül suyu sürülür.

2.Bal Maskesi: Civan perçemi çiçeği, saf suda on dakika kaynatıldıktan sonra sıkılarak süzülür. Bir fincan su soğutulur. Elde edilen posa

4 Ocak 2013 Cuma

HANGİ RENK NEYE İYİ GELİRMİŞ BAKALIM


Evinizde kullandığınız renklerin, metabolizmanız üzerinde etkisi var. Böbrek üstü bezlerin, karaciğer, pankreas ve tiroid bezlerinin dengeli çalışması bu renklere bağlı.



Canlıların bedeni, mükemmel dizayn edilmiş bir makine gibidir. Bedende ahengin bozulması, kendisini rahatsızlık olarak gösterir. Geleneksel Çin tıbbı doktorlarından Dr.Sha, hastalığı şöyle tarif eder. "Bedende hücreler kasılıp gevşeyerek, bir ahenk içinde çalışırlar. Kasıldıkca, içerdeki madde küçülür, dıştaki enerji büyür, gevşedikce içerdeki madde büyür, dışardaki enerji küçülür. Bu ahenk her hangi bir sebeple (fiziksel veya duygusal) bozulursa, o bölgede rahatsızlık duyulur. Çünki, bölgenin enerji dengesi bozulmuştur. Hücrelerin içindeki madde ve dışındaki enerji, sürekli yer değiştirip, birbirlerini yaratmaktadırlar. Bu dönüşüm dengesi bozulduğunda, hastalıklar ortaya çıkar” der.
 
Tüm canlıların bedenleri yedi ana çakradan oluşan enerji merkezleri ile beslenir. Her çakranın etki alanına giren hücre ve organlar, çakralardan aldığı enerjiler sayesinde, bedeni canlı ve dengede tutarlar. Bu çakraların etki alanlarından bir veya birkaçında enerji dengesi zarar gördüğünde, bu bölgelerde ağrılar sızılar başlar, kişi “hasta oldum” der. Oysa enerji dengesi bozulmuş, o mükemmel makine çalışma ahengini kaybetmiştir. 
 
Ruhsal dalgalanmalar, çakralarda enerji dengesizliği oluştururlar. Bu durumda, belirli bir rengin fazlalığı veya azlığı söz konusudur. Renkler kullanılarak, vücudun bozulan dengesi tekrar sağlanabilir. Renklerin çevrelerine yaydıkları titreşimler, vücudun elektromanyetik ışınımıyla doğrudan bir etkileşim içindedirler. Bu titreşimler çakralar tarafından emildikten sonra, omurgalara iletilirler. Omurgalara ulaşan titreşimler, sinirler yardımıyla gerekli organlara ve dengesi bozulan sistemlere taşınarak fiziksel rahatsızlıklara yol açabilecek olan duygusal ve zihinsel şikayetler en aza indirilir. 
 
Renk terapistleri renkleri bazen tek başına bazen de tamamlayıcı renkleri ile birlikte kullanır. Her rengin kendine özgü bazı tedavi edici özellikleri vardır. Renkler uyarıcı oldukları kadar, bıkkınlık yaratıcı, yıkıcı da olabilirler.
 
 
Cinsellik çakrası diye isimlendirilen ve belkemiğinin alt kısmında yer alan temel çakranın rengi kırmızı. Bu çakra cinsel enerjiyi, hayat enerjisini ve yaşama bağlılığı temsil ediyor. Canlandırıcı bir renk olan kırmızı, vücudun alt kısımlarındaki çakraları harekete geçirir, barındırdığı yoğun enerji sayesinde, fiziksel kapasiteyi uyandırıp, faaliyete sokar. 
Kırmızı, üşütmelerde, dolaşım bozukluklarında ve tükrük bezi rahatsızlıklarında tedavi amacıyla kullanılabilir. Dikkatli kullanılmadığında, intikam, kin, aşk ve seks duygularını da harekete geçirebilir. Aşırı dozda uygulanması halinde, duygusal düzensizliklere ve depresyonlara

ALDATILAN KADIN İNTİKAMINI MUTLAKA ALIR!


Kadınlar, eşlerinin aldattığından önce şüphe duyuyorlar. Sonra iz sürüyorlar. Aldatıldığından şüphelenen kadını durdurmak mümkün değil.



Erkekler neden aldatır? Her erkek aldatır mı? Aldatan erkek vicdan azabı duyar mı? gibi soruların yanıtlarını başka zamana bırakıp, bugün aldatılan kadınların duygularına bakarsak eğer, çok çarpıcı sonuçlarla karşılaşıyoruz.
Erkekler aldatırken, her ne kadar "yakalanmayacaklarından" emin olsalar da, ihanetlerin hepsi kesinlikle bir gün ortaya çıkıyor. Kadınlarlar önce şüpheleniyor Bu hayatta bir kadının başına gelebilecek en acı verici durumlardan biri aldatılmak.
Kadın önce şüphelenir. Erkeğin davranışları değişmiştir. Her zamanki ilgisini kaybetmiştir, dalgındır, gergin ve streslidir. Ortada geçerli nedenler yokken, asabileşir hatta anlamsız kavgalar çıkarır. Huzursuzdur, üstelik cinsel ilgisi de azalmıştır. Eve geldikten sonra, ortalıkta duran cep telefonunu yanından ayırmaz olmuştur. Ya da eve geldikten sonra, cep telefonunu sessize alıyor, bazıları da kapatıyordur. Seanslara gelen bir kadın danışanım, eşi için şöyle demişti; "Evdeyken cep telefonunu iç çamaşırının içinde taşıdığını farkettiğimde, beni aldattığını anlamıştım" Kısacası kadınlar, eşlerinin kendilerini aldattığından önce şüphe duyuyorlar. Sonra iz sürüyorlar. Eşinin kendisini aldattığından şüphelenen kadını durdurmak mümkün değil.
Takipler, sorgulamalar,

DAHA İYİ ÇALIŞMAK İÇİN 10 YÖNTEM


Çalışanların daha iyi ortamlarda çalışması, verimliliklerini de artırıyor. İşte işyerinde verimliliğinizi artırıcı 10 yöntem.



1. Hiçbir şey kader değildir
Unutmayın, yaptığınız her çalışma kariyeriniz için etkili olacaktır. Bunun yanında ideal kariyerinizi düşünürken, çalışma arkadaşlarınız da önemlidir. Şirketin yönetim stili ve değer yapısı size ne kadar uyuyorsa o kadar iyi bir kolektif çalışma yapabilirsiniz. Bu verimliliğinizi de artırır. Bu sayede kariyer basamaklarınızda daha hızlı adımlarla yol alırsınız.
2. Daha çok konuşun
İş arkadaşları arasındaki konuşmalar çok önemlidir. Özellikle yöneticinizle karşılıklı konuşma yapmaktan çekinmeyin. Nasıl çalışmanız gerektiği konusuna açıklık getirin.
3. Karşılıklı ilişkileri teşvik edin
Birlikte çalışmak her zaman yalnız çalışmaktan daha iyi bir yöntemdir. İş arkadaşlarınızla yapacağınız çalışma, performansınızın daha iyi olmasını sağlar. İlişkilerinizi artırmak için daha çok çaba sarf edin. Çalışma arkadaşlarınızı daha arkadaşça ilişkiler kurmaya teşvik edin.
4. Kredi verin
Ekip arkadaşlarınıza veya

SOKAKTAKİ DOSTLARIMIZI UNUTMAYALIM


Bu soğuk kış aylarında, sokaktaki dostlarımızın zor durumlarla karşılaşıyorlar. Yemek bulmakta zorluk çektikleri bu aylarda onlara yardım edebilirsiniz. Kış ayı boyunca açlıkla savaşan hayvanlara şans verin ve evinizin önüne her gün bir kap yemek bırakın.
Sizin için hiçbir masrafı olmayacak bu davranış onların hayatlarında oldukça önemli. Çöpe atacağınız yemekleri ayırabilir ve dostlarımızla paylaşabilirsiniz.


Bu soğuk günlerde, siz evinizde sıcacık otururken onlar soğukta açlıkla boğuşuyorlar.


ORGANİK AFRODİZYAKLAR


Günümüzde, stresten uzak durmak neredeyse imkansız bir hal almıştır. Yolda, sokakta, işte hatta evde bile stresle yaşar hale geldik. Bu da insanların yaşamını her yönden olumsuz olarak etkilemektedir. Bu olumsuzlukları ortadan kaldırmak için hem stresten uzak durmalı hem de beslenmemize dikkat etmeliyiz. Bazı besinler doğal afrodizyak özelliği göstermektedir. Bu yönde bir sorun yaşıyorsak bu besinleri yemeye özen göstermeliyiz.




Bitki Çayları:
Vücuttaki sıvıların akışını hızlandıran bitki çayları içilince, kan dolaşımı hızlanır tutkularda ve heyecanlarda artış olur. Enerji seviyesini de yükselten bitki çayları seks yaşamını canlandırır.
Ginseng:
Çin'de doğal afrodizyak olarak kullanılan ginseng bitkisi vücudun stres şartlarına adaptasyonunu sağlıyor. Fiziksel dayanıklılığı sağlayan ginsengin diğer bir özelliği de şeklinin insan vücuduna benzemesi.
Rezene:
Bilinen en eski afrodizyaklardan olan rezeneden her gün bir parça alınması cinsel gücü artırır. Rezenenin tohumundan çay da yapılır.
Lavanta:
Salata ve yemek soslarına konan birkaç damla lavanta, seks hayatını güçlendirir.
Karanfil Tanesi:
Doğal afrodizyakların en güçlülerinden biri olan karanfil tanesi, yorgunluğa da iyi gelir.
Haşhaş Tohumu:
Cinsel performansı artırır.
Melekotu:
18. Yüzyılda kadınların cinsel isteksizliğini iyileştirmede kullanılan melekotunun kökü, her zaman için kalp zayıflıklarını engelleyici etkiye sahiptir.
Mine Çiçeği:
Mine çiçeğinin kıyılmış uçlarının, kaynatılması ya da şarabın içine batırılması afrodizyak etkilere sahiptir.
Polen:
Son yıllarda afrodizyak olarak kullanılan polenin yapısında,

YÜZE GÖRE KAŞ ŞEKİLLERİ


Birçok bayan kaşlarındaki uyuma takmış olabiliyor. Yok çok ince, yok çok kalın, yok çok uzun gibi bahaneler üreterek kaşlarını almaya çalışıyorlar. Peki alıyorlar fakat hiçbir şeye dikkat etmeden. Yanlış bir kesim yaptıklarında da kalem kaş imdada yetişiyor ortalık karışıyor ve belki pişman olunabiliyor.













Kaşlarımız saçlarımız kadar çabuk uzamadığı için bu tür sonuçlar doğurabiliyor. Peki bunun çözümü ne? Kaşlar

ÇİKOLATA MASKESİ VE DOPİNG ETKİSİ


Çikolata cildinize parlaklık ve yumuşaklık kazandırıyor. İçeriğindeki polifenoller, cildi besliyor ve cildinizin pembemsi bir renk almasını sağlıyor. Yine içeriğindeki kakao yağı sayesinde cildinizi daha canlı, daha pürüzsüz görünüyor.



İşte cildiniz için çikolata:
  • Çikolata cildinize parlaklık ve yumuşaklık kazandırıyor.
  • İçeriğindeki polifenoller, cildi besliyor ve cildinizin pembemsi

BURÇ ERKEKLERİ NELERİ KISKANIR


Aşk varsa, kıskançlıkta var Bazı kıskaçlıkların burcundan kaynaklandığını biliyor muydunuz? Özellikle ilişkilerde burçların ait oldukları gruplar da çok önemlidir, sizin yolunuzu yönlendirir.


Koç Erkeği: 
Ateş burcudur. Güçlü ve yaratıcı bir yaklaşımı paylaşırlar ama ani etkilenmeler ve sonuçtaki kıskançlıklar ve kuşkular ilişkiyi yıkabilir Koç erkeğine âşıksanız çok maço bir erkeğiniz var demektir. Sıcak, (kavurur) kızgın reaktif Mars gezegeni tarafından yönetilen Koç erkeği "savaşçı" olarak bilinir asla sıkıcı değildir. Reddedilmeyi zor hazmeder. Mücadeleyi sever, elde ettiklerinden çabuk sıkılıp başka hedeflere yönelebilirler. Elde etmek istediği şeyi en sona saklamalısınız. İdealinde hep Terazi ve Yay burcu vardır. Zıt cazibesi Aslan ve Boğa'yı bir mıknatıs gibi çeker.

Boğa Erkeği: 
Toprak burcudur. Çok sahiplenici bir burçtur. Sabit fikirlilikleri, onları aynı zamanda sadık, sorumluluk sahibi, sebat eden, başladıkları işi kesinlikle yarım bırakmayan ve kararlarını mutlaka uygulayan azimli kişiler haline de dönüştürür Boğa için güvenlik duygusu çok önemlidir ve çoğu zaman kararlarını ona göre verir. Benimsedikten sonra ise fanatik kıskanç olabilirler… Boğa erkekleri yaptıkları hiçbir şeyde aceleyi sevmezler. Çok şanslısınız! İdealinde hep Akrep ve Başak burcu vardır. Zıt cazibesi Yengeç ve İkizleri bir mıknatıs gibi çeker. 
İkizler Erkeği: Hava burçlarının bu erkeği, hayata hep olumlu tarafından baktıklarından, sorun çıkarmaya pek meyilli olmazlar. Yalnızlıktan hoşlanmaz, fazla duygusal olmasalar da, bazıları çabucak alınır. Sevdikleri insanlara büyük önem verdiklerinden, aşk ilişkilerinde, ilk önce arkadaş olup olamadıklarına bakarlar. Eğer başarmışlarsa, evliliğe rahatça gidebilirler. Rahat bırakma ve rahat bırakılma taraftarıdırlar. Kırıcı olmaktan özenle kaçınırlar ve sinirsel

2013 te burçların AŞK hayatları


Koç Burcu ve Aşk Hayatı
Bu yıl konu aşka gelince, kalbiniz kadar beyninizde önemli olacak. Ağustos'da 5. eviniz olan Aşk evinizde gerçekleşecek olan Güneş tutulması, sadece duygularınıza göre hareket ederseniz yanlış bir yola sapacağınızın işaretidir. Ani duygusal mutluluklar size bulutların üzerindeymiş hissini verebilir ama ardından gelen zorluklar buna değip değmediğini düşündürebilir.
Sizin için ideal partner; hem inanışlarınızı ve değerlerinizi paylaşan, hemde iş tarzınızla toplumu ve ilişkinizi desteklediğinizi anlayabilecek biridir. Sizinle aynı fikirde olan arkadaşlarınızla ve meslektaşlarınızla olan beraberliğiniz size başarıda getirecektir.
Boğa Burcu ve Aşk Hayatı
Anahtar gezegeniniz Venüs, kalbinizin değişen dinamiklerine işaret ediyor. Fakat bu yılın istikrarlı mesajı güven ve güvenlikten yana. Eğer sizin için doğru biri varsa 29 Ocak'tan 1 Şubata kadar aşık Venüs, olgun Satürn ve zengin Jüpiter ile uyum sağlayacağı için bağlılık sözü verebilirsiniz. İlkbaharda aşka duyarlı bir yaklaşım hakim. Venüs Nisan ayında burcunuza girerek aşk hayatınıza denge getirecek ve Mayıs ortalarına kadar da sağlamlaştırmaya devam edecek.
 Ekim ortalarında ki heyecan ve belirsizlik yerini Kasım'ın başından sonra ciddi zorluklara bırakıyor. Kasımın ikinci haftasında Venüs Oğlak'a girdiğinde aşkı yönetmek kolaylaşacak ve önünüze yine tatmin olacağınız uzun ve hoş bir yol açılacak.
İkizler Burcu ve Aşk Hayatı
Sizin için, Plutonun İlişki evinizden ayrılmaya başlamasıyla birlikte ilişki bazında bir geçiş yılı olacak. Değişim gezegeni olan Pluto sekizinci içtenlik evinize 25 Ocak 23 Mart arası adımını atıyor ve Kasım'ın 26 sında da olumlu tam bir ddönüş yapıyor. Bu diğerleriyle bağlarınızı kuvvetlendirecek uzun vadeli bir süreçtir. Güçlü Pluto, partnerinize verdikleriniz karşılığında ne aldığınızı sorgulamaya zorlar sizi.
Bu aşk oyununda çıtaları yükseltir. Belki daha az eğlenceli hale gelir ama özünde daha tatmin edicidir. 7. evinizin hükümdarı olan Jüpiter, ciddi olan Oğlak'da, amacın ve paylaşılan hedefler için verilen sözlerin ilişkide ki önemini vurgular. 28 Mart, 21 Mayıs ve 12 Kasım'da iyimser gezegen yaratıcı Uranüs, yürümeyen bir ilişkiye taze bir bakış getirebilir yada yeni biriyle tanışmanızı sağlayabilir.
Yengeç Burcu ve Aşk Hayatı
Bu yıl Jüpiter ve Plüton

kusursuz makyaj teknikleri-adım adım

 Haydi buyrun gelin; kusursuz makyaj nasıl yapılır öğrenin güzel görünün smile

makyaj 26a


Makyaj yapmayan kadın var mı? Kimi ara sıra, kimi her gün; kimi bolca, kimi belli belirsiz ama illaki makyaj yapar. Elbette, makyajın vazgeçilmez beşlisi de yakından tanınır; fondöten, pudra, allık, rimel ve ruj.

Fondöten, pudra, allık, rimel ve ruju doğru uygulama teknikleri nelerdir? Renk seçiminde nelere dikkat etmek gerekir? İşte sizeprofesyonellerden makyaj sırları.


FONDÖTEN
Fondöten, yüzünüze pürüzsüzlük sağlar ve onu makyaja hazırlar. Düzgün görünümlü bir ten ve makyajda başarılı bir sonuç için

doğal yöntemlerle saçları koyulaştırmak


ADAÇAYIYLA SAÇLARI KOYULAŞTIRMAK

Adaçayı dünyanın pek çok bölgesinde saçların rengini koyulaştırmak hatta beyazların görünümü azaltmak için kullanılmaktadır. Normal çayı hazırlarken kullandığınızdan biraz daha fazla adaçayını kaynar suya atın ve 10-15 dakika demleyin. Su soğuduktan sonra saçlarınızı bu suyla durulayıp kurumasını bekleyin. Saçlarınızda istediğiniz tona ulaşıncaya kadar, 6 hafta boyunca,